Как полнолуние оказывает влияние на человеческий сон


Как полнолуние оказывает влияние на человеческий сон


Хронологи провели исследования на 33 добровольцах. Они протестировали влияние всех лунных циклов на их сон.

Хронобиолог Кристиан Кайохен, сотрудник Университета Базеля попросил всех испытуемых на протяжении короткого времени поспать в лаборатории. В этот момент Кайохен и все его коллеги тщательно отслеживали мозговую активность участников эксперимента, движения глазных яблок, уровень гормонов. Изначально хронологи изучали зависимость качества человеческого сна от пола, а также от возраста человека, только позже удалось выяснить, что заметную роль в этой сфере играет и Луна.

Кристиан Кайохен утверждает, что «Лунный цикл всегда воздействует на человеческий сон, даже когда люди не видят Луну, когда не знают, какая сейчас фаза».

После ночи в момент полнолуния все испытуемые участники заявили то, что в утреннее время они почувствовали себя уставшими. А в это время ученым удалось зафиксировать такие изменения: для того, чтобы заснуть во время полнолуния, добровольцам потребовалось примерно на 5 минут больше; они спали примерно на 25 минут меньше; их мозговая деятельность, которая тесно связана с фазой очень глубокого сна, спала почти на третью часть.






Помимо этого, у тестируемых людей снизился уровень гормонов мелатонина, который регулирует суточные ритмы.

«Все испытуемые спали в такой комнате, в которой не было ни одного окна. При этом фазами Луны они даже не интересовались. Но более этого, сами эти ученые не понимали, что момент их наихудшего сна пришелся на полнолуние, но это выяснилось немного позднее», — поясняют специалисты.

Также ученым удалось выдвинуть теорию, которая на человеческий сон объясняет такое влияние Луны: «Вероятнее всего, люди изначально были запрограммированы спать меньше, чутче, в момент, когда светила полная луна. А в то время, когда наши предки жили в пещерах, когда должны были охранять себя и своих близких сами, лунная ночь была особо опасной, потому что опасные хищные животные выходили охотиться».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: