Секреты здорового загара


Секреты здорового загара


Примерно 2% от массы ультрафиолетовых лучей, попадающих на поверхность человеческой кожи в момент загара, составляют именно UVB-лучи. Именно за счет данных лучей организм производит выработку необходимого витамина D. Красивый загар всегда получается именно под воздействием этих лучей, только к великому сожалению именно из-за них происходят ожоги кожи. Остальные 98 процентов потока ультрафиолетовых лучей — UVA-лучи, которые ускоряют старение организма и снижают эластичность кожного покрова. Поэтому необходимо не забывать о различных эффективных средствах защиты, особенно, когда Вы отправляетесь в очередное путешествие, связанное с пляжем.

Загаром называют естественную защиту организма от палящих, жарящих солнечных лучей. Природа не наделила человечество безграничными возможностями защиты, а поэтому солнечные лучи и продолжают попадать во все клетки, образовывая свободные радикалы, что приводит к разрушению липосом, а также клеточных мембран, затем к жутким генетическим мутациям или фотодерматозам. Самый опасный период — нf. Именно на протяжении этого периода солнечные лучи являются наиболее опасными. Это время врачи называют с двенадцати дня до шестнадцати часов вечера. Самое оптимальное время для пляжного посещения — с девяти утра до одиннадцати. Принятие солнечных ванн вечером полностью безопасно, только оно малоэффективно, особенно, если смотреть с эстетической точки зрения. Вечером лучше всего сходить куда-нибудь отдохнуть.






Рекомендуется каждые два часа втирать в тело специальные солнцезащитные крема, на губы наносить специальную помаду, обладающую фильтрами UV, на лицо наносить обычную защитную пудру. Помните, каждый крем, который Вы применяете, обладает различным уровнем защиты от лучей SPF. А каждая цифра время, отведенное для безопасного времяпровождения непосредственно под палящими яркими солнечными лучами., которая стоит рядом обозначает количество, на которое увеличивается.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: