Авокадо считается фруктом молодости и здоровья


Авокадо считается фруктом молодости и здоровья


Авокадо — один из лучших видов плодовых вечнозеленых растений, и об этом известно уже давно. Фрукт богат на содержание различных минеральных веществ (магния, калия, соли и фолиевой кислоты), витаминов и микроэлементов, особенно таких как витамины К, В6, и Е, что является ответственным за защиту клеток, а также снабжение организма необходимым количеством кислорода. Кроме этого, полезные свойства авокадо еще дополняет наличием в нем растительных жиров, состоящих из жирных кислот типа мононенасыщенности, которые очень благотворно воздействуют на сердечные сосуды и снижают уровень холестерина.

Еще совсем недавно польза авокадо ограничивалась лишь этим набором, но несколько недель назад группа современных ученых обнаружила новое полезное свойство этого плода. Оказывается, экзотический фрукт авокадо успешно защищает человеческий организм от различных болезней, а также активно борется со свободными радикалами. Авокадо нейтрализует опасные соединения кислорода, которые запускают цепочку разнообразных реакций, таких, которые приводят к разрушениям протеинов, оболочек, даже ДНК клеток.






Недавно врачи-диетологи с группой коллег проводили эксперименты, в результате которых им удалось установить, что авокадо помогает выживать клеткам нашего организма даже в результатах воздействия чрезмерной дозы железа, провоцирующей образование множества радикалов.

Основным отличием авокадо от других продуктов, которые уничтожают свободные радикалы, является то, что авокадо может уничтожить даже те радикалы, в которых содержатся митохондрии. Помимо этого, частое употребление этого фрукта в пищу эффективно помогает предотвращать развитие серьезного заболевания рак. Компоненты, которые входят в состав этого фрукта, фитонутриены и фитохимикалии, передают сигналы клеткам человеческого организма, увеличивая количество реактивного кислорода, способствуя разрушению структуры раковых опухолей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: