Чем организму полезны каши


Чем организму полезны каши


Лишние килограммы, серый тон лица, тусклые волосы, постоянная усталость и сыпь на лице… все эти симптомы означают, что организм заполнен ненужными веществами. Народная медицина с самых давних времен нашла способ для решения этой проблемы. Избавиться от различных токсических веществ помогут самые обычные каши, потому что каши полезны для организма.

В первую очередь крупа является клетчаткой, причем в ней содержатся многие органические вещества. Пестициды и тяжелые металлы, а также многие другие негативные для организма вещества притягивают органические вещества. Именно поэтому каши особенно полезны тем, кто, долго работает при вредных условиях, также они полезны пожилым людям и просто незаменимы для будущих мам.

Все виды каш в той или в иной степени полезны нашему организму. Исключением может быть только редкие медицинские противопоказания. На организм каждый вид каш может действовать по-разному. Влияние каши на организм зависит в основном, от состава кислот, которые содержатся в кашах.






Особенно полезна для нас гречневая каша. Ее пользу трудно переоценить. Ведь гречка улучшает пищеварение, потому что она содержит пектины. Гречка полезна для поджелудочной железы, печени и других органов, так как в ней много железа. Эта каша усваивается быстро и содержит маленькое количество калорий, именно поэтому она очень хороша для ужина. Гречку лучше всего не варить, а запаривать.

Еще очень полезны рисовые каши. Самый полезный вид риса — коричневый, дикий, длинный и среднеазиатский рис. Людям, работа которых связана с риском отравления мышьяком или свинцом, особенно рекомендуется рисовая каша.

Овсяная каша — чемпион по полезности. Она снижает риски возникновения рака, а еще помогает желудочно-кишечному тракту, и главное, она препятствует возникновению язв желудка и гастрита.

Пшенная каша организму дает дополнительную силу. В ней имеются элементы, способные

Меньше всего витаминов в манной крупе. Она рекомендуется тем людям, у кого больной кишечник и желудок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: