Как легче перенести перелет
С одной стороны, полет на самолете — это комфортный и быстрый способ добраться до пункта назначения. Но, с другой стороны — не каждому человеку под силу высидеть хотя бы несколько часов на одном месте, а если к этому прибавить еще и шумных пассажиров, турбулентность и «закладывание» ушей, то всерьез можно задуматься об альтернативном способе путешествия. Но, существуют еще несколько совсем простых рекомендаций, которые Вам помогут провести время в самолете с комфортом.
Относительно длительных перелетов, главное запомнить, что не надо все время сидеть на одном месте. Можете встать, потянуться, походить по салону, ведь длительное «просиживание» своей «пятой точки» даже в самом удобнейшем кресле не сможет положительно сказаться на нашем самочувствии.
Следующий совет для тех, кого в самолете укачивает. Большинство людей, которые совсем плохо переносят полеты, чувство тошноты может возникнуть в момент взлета. Когда самолет начинает разгоняться, следует просто сделать родин глубокий вдох, а когда самолет уже взлетел, нужно выдохнуть. А также не нужно отказываться от мятных конфеток, которые всегда разносят стюардессы. Эти конфетки предлагают для того, чтобы пассажиры не испытывали проблем с желудком. Еще сладости понадобятся для тех, у кого закладывает уши. Да, в самолете все продумано, ведь даже простые конфетки играют свою роль. Ну а если по какой-то причине Вам нельзя есть сладкое, не расстраивайтесь, просто чаще глотайте — это очень хорошо помогает.
Не рекомендуется отказываться и от напитков. Люди, перенесшие длительный перелет на самолете, страдают в первый день, потому что их организму не хватает жидкости. Во избежание обезвоживания, следует больше пить соков и воды, а вот кофе, кока-колу и спиртные напитки рекомендуется исключить из употребления.
Напоследок хочется порекомендовать лучший способ для времяпрепровождения в самолете — это, несомненно, сон. Вся проблема в том, что при смене часовых поясов, многим людям очень сложно адаптироваться к новому счету времени, поэтому даже при суточных перелетах они не способны уснуть. В этом случае рекомендуется принять снотворное, во всяком случае это лучше, чем провести совсем бессонную ночь в самолете.
