Боремся с ленью, пора взяться за дело
Знакомы ли вы с таким состоянием, когда у вас гора дел, но вы пытаетесь подольше протянуть время, а вам абсолютно ничего не хочется делать, вас не покидает лень… Время проходит быстро, а ваш результат на нуле, и вы конечно же, все-таки взявшись за дело, начинаете себя упрекать за это. Что в итоге: стресс, ссора с коллегами, которых вы тоже подвели, иногда даже, возмущение и выговор руководства. Откуда же у вас появилась эта проблема психологического характера, почему человек «откладывает все на потом»?
Психологи, разбираясь с этой проблемой, выявили несколько причин:
- Страх перед неудачей или другими словами — неуверенность в самом себе и своих способностях. Предстоящее задание кажется очень сложным, недосягаемым.
- Перфекционизм — человек боится сделать что-то не так, не правильно.
- Ваше внутренне сопротивление — в свою очередь сбивает вас с толку потому, что вам кажется, это дело, эта профессия, просто напросто не ваша. Хотя вас очень уважают, вы все-равно в себе до конца не уверены. Такие люди очень часто меняют свою работу и профессию, не понимая, чего же они все-таки хотят.
- Отсутствие мотивации — для человека не ясна его цель, он не видит дальнейшего роста и перспективы.
- Усталость — в наше время человек проводит на работе более восьми часов, работает сверхурочно, без выходных, без отпуска. Он очень сильно переутомляется — вот и результат, его мозг тоже устал, ему необходим отдых.
Многие люди обращаются за советами к психологу, но этого не обязательно делать, если вы будете следовать нескольким правилам:
* Начинать работу нужно именно с той, которая вам более понятна, которую вы знаете как выполнять. Разберитесь, в чем именно проявляется ваша слабость, может маловато знаний, практики.
* Если вам кажется, что ваше дело очень сложное, попробуйте его разделить на несколько частей. Забудьте о том, что у вас есть социальные сети, они очень сбивают с толка.
* А вообще, если вы любите много работать, установите себе обязательные часы отдыха — это просто необходимо. Распланируйте все свои задания, вплоть до минутки. Обязательно вырабатывайте в себе силу воли.
Следуя этим правилам, вы станете чувствовать себя более уверенным, потому что будете контролировать себя, и, несомненно, станете в списке лучших сотрудников.
