Катание на роликах
Вы с радостью смотрите на проносящихся мимо роллеров, и вздыхаете: почему же вы раньше не научились кататься на роликах. Научиться кататься — никогда не поздно. Катание на роликах — не только отличный фитнес, но и прекрасное времяпровождение. Это также идеальный способ разнообразить жизнь и завести новых друзей.
Для начала необходимо выбрать ролики и защиту.
О того насколько правильно вы выбираете ролики, будет зависеть ваш успех. Помните, что ролики, подходящие для одного человека, другому могут не подойти вообще.
Не стоит покупать дешевые ролики. Дешевые модели изготовлены из хрупкого пластика, а их колеса крутятся очень плохо. Все это может помешать вам насладиться катанием, а самое главное, может стать причиной серьезных травм.
Если вы решили встать на ролики, вам рекомендуется обратиться в специальный спортивный магазин, где грамотные специалисты помогут вам в выборе роликов и смогут объяснить их правильную эксплуатацию. При выборе роликов обязательно их примерьте. В первую очередь нужно обращать внимание не на расцветку и форму, а на удобство.
Не выбирайте ботинки из литой пластмассы и маленькие колесики — такие модели для экстремалов.
Модели, имеющие пять колес — для гоночных специалистов.
Подходящая для новичков модель роликов — модель, похожая на хоккейные коньки.
Выбрав для себя ролики, попробуйте их надеть и постоять, покатайтесь в них по имеющемуся пространству. Если вы почувствуете дискомфорт, значит необходимо вернуть ролики в магазин и выбрать для себя более комфортную модель.
Обязательно приобретите вместе с роликами налокотники, наколенники, защиту для запястий и шлем.
Итак, если вы выбрали полную экипировку, необходимо найти ровную асфальтовую площадку. Главное, чтобы асфальт был сухим, потому что катание по сырой дороге может привести ваши ролики в негодность.
А теперь наденьте ролики, выпрямите тело и — вперед! Делая первые катания, обращайте внимание на то, как вы отталкиваетесь и катаетесь. Отталкиваться следует всеми четырьмя колесами, держать стойку нужно прямо, и не нужно разгоняться.
Если вдруг вы почувствуете, что падаете, не стоит бояться: вы имеете защиту.
Научиться правильному катанию на роликах можно всего лишь за 5 дней. Главное — не нужно бояться, следует зарядиться бодростью и получать наслаждение от катания.
