Какие виды спорта рекомендуются детям?


Какие виды спорта рекомендуются детям?


Все аргументы в пользу раннего начала любых спортивных занятий, скорее всего, родители, найдут себе сами. Очень вдохновляют примеры из большого спорта. Только вот мнение врачей редко принимается во внимание, что чревато многими негативными последствиями, сказывающимися на детском здоровье. Именно поэтому для начала необходимо ознакомиться с советами современных педиатров, а уже потом принимать решения и думать, в какой именно кружок отвести своего ребенка.

Легкая атлетика

Мальчикам и девочкам заниматься легкой атлетикой можно уже с десяти лет. Этот вид спорта очень хорошо развивает все мышцы грудной клетки, а также правильное дыхание, улучшая поступление кислорода в организм. Ребенок становится более ловким и гибким, при этом все группы его мышц развиваются гармонично и правильно.






Девочки, занимающиеся легкой атлетикой, становятся лучшими обладательницами красивой фигуры, а также красивых, стройных длинных ног.

А мальчикам легкая атлетика тоже очень полезна, однако им нужно полностью исключить выполняемые на тренажерах упражнения, которые относятся к бодибилдингу.

Плавание

Плаванием заниматься рекомендуется детям уже с пяти-шести лет. Вообще, плавание гармонично развивает мышцы. Дети учатся правильно дышать. Также плавание дает хорошую осанку.

У мальчиков-пловцов становятся широкие плечи, узкий таз, а у девочек формируется очень крепкая и красивая грудь.

Катание на коньках

Коньки рекомендуются и мальчикам, и девочкам уже с шести лет. Также катание на коньках прекрасно способствует развитию вестибулярного аппарата, а главное, укрепляет мышцы ног и развивает ловкость ребенка.

Велоспорт

Серьезные занятия велоспортом врачи не рекомендуют где-то до восьми лет. Хотя все мышцы ног ребенка в этом виде спорта получают хорошую нагрузку, нужно иметь в виду то, что чрезмерное злоупотребление велоспортом делает мышцы ног слишком объемными.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: