Ванна с эфирными маслами

В мире нет ничего лучше, чем после тяжелого дня окунуться в прекрасный аромат апельсина или жасмина и утонуть в благоухании лаванды или гвоздики.

Принятие ванны с ароматными маслами — это удивительно расслабляющая процедура. Она к тому же, дает быстрый оздоровительный эффект. Стоит отметить, что перед добавлением того или иного эфирного масла в воду, его сначала необходимо растворить в эмульгаторе. Аромамасла сами по себе не растворяются в воде. Роль эмульгатора идеально исполняет мед, кефир, молоко, нежирная сметана, морская соль. Не нужно добавлять в воду слишком много масла. В этом случае, больше не будет означать лучше. Можно ограничиться 1 каплей на 10 л. воды.

Вообще существует огромное количество разновидностей аромамасел, при этом каждое из масел обладает определенными свойствами.

Если Вы хотите одновременно с расслабляющим эффектом заполучить еще и полезный, можете использовать эфирные масла для похудения, к которым в первую очередь относятся цитрусовые ароматы: апельсин, лимон, грейпфрут. Только следует помнить, кроме антицеллюлитного эффекта данные природные компоненты еще обладают тонизирующим действием. Поэтому, если Вы страдаете от бессонницы, лучше всего воздержаться.

Герань и гвоздика являются самыми прекрасными релаксантами. Таким же эффектом еще обладает масло можжевельника. От нервного истощения и усталости примите прохладную ванну, при этом добавив в нее 2 капли масла мандарина, мирра, эвкалипта и гвоздики. Масло жасмина и бергамота избавит Вас от бессонницы или чувства страха.

Для профилактики простуды прекрасно принять ванну с маслом розмарина, сосны, эвкалипта и лавра.

Если Вы желаете получить максимум эмоций, Вам придется собрать информацию о действии масел и, основываясь на этом, потом уже подбирать индивидуальную комбинацию.