Компьютер и уход за глазами

Современный мир не мыслим без компьютеров. Компьютерная эра влечет за собой проблемы с глазами. Глаза регулярно находятся в напряжении, устают, переутомляются. Усталость глаз — очень неприятное явление, которое может вызвать красноту глаз, слезливость, появление ранних морщин и ухудшение общего состояния здоровья. Если ваши глаза устали, появляется резь в глазах и появляется ощущение плохой и нечеткой видимости. А также из-за усталости глаз могут появиться темные круги и мешки под глазами.
Если вы один из тех людей, которые большую часть своего времени проводите, работая за компьютером, вам необходимо ухаживать за глазами, потому что ваше зрение может сильно испортиться. Врачи рекомендуют зрению уделять особое внимание, потому что потерять зрение совсем не сложно, а вот вернуть ему прежнее состояние иногда бывает трудно. Поэтому регулярно наблюдайтесь у окулиста, пейте витамины для глаз и постарайтесь делать для глаз «выходные дни».
Усталость глаз может также возникнуть из-за того что вы недостаточно спите, переутомляетесь, сильно нервничаете или большую часть своего времени находитесь в плохо освещаемых местах. А также уставшие глаза могут быть последствием курения, ослабления организма, наркомании или алкоголизма.
Повышенную усталость глаз можно снимать, занимаясь специальной оздоровительной гимнастикой для глаз, выработанной медицинскими специалистами. Рекомендуется часто моргать, чтобы слизистая оболочка увлажнялась.
Если ваши глаза сильно устают — вам не следует слишком часто использовать крема для век или маски. Даже если ваш крем очень дорого стоит, на нем написано что он противоаллергенный, его советуют подруги и рекомендуют по телевизору, не нужно поддаваться провокациям. Глаза, как и кожа, нуждаются в отдыхе.
Не забывайте и о том, что какие бы глазные компрессы или капли не были хорошие, отдых и релаксацию для глаз невозможно чем-нибудь заменить.