Дождемся весны. Несколько верных способов.


Дождемся весны. Несколько верных способов.


Разные психологические школы утверждают о том, что не стоит жить будущим, надо жить лишь здесь и сейчас. Наврядли что-то может измениться, если Вы сдадите отчет не 10 числа, а 15. Здесь речь не идет о сроках, а идет о том, что не нужно что-то загадывать и ждать, что в будущем что-то изменится. Не ждите, а меняйте все сами. Самое главное нужно получать больше положительных эмоций.

1. Выберетесь на природу. Съездите в горы, полюбуйтесь снежными вершинами, покатайтесь на лыжах и сноуборде. Возьмите с собой термос с чаем, фляжку с коньяком, корзинку с бутербродами, а самое главное — хорошее настроение. Свежий воздух и приятное общение явно улучшат Ваше внутреннее самочувствие.

2. Соберитесь с друзьями или родственниками, приготовьте глинтвейн и расслабьтесь, забудьте о своих проблемах, которые так мучают Вас на работе. Отчеты, коллеги и строгий начальник — на сегодня это табу. Больше общайтесь, устройте вечеринку с играми и сюрпризами.






3. Позаботьтесь о своем самочувствии. Самое время оказать помощь самому себе в психологических стрессах и нагрузках. В этом случае отличную помощь Вам окажет какое-нибудь успокаивающее средство.

4. Позитивное настроение — вот то, что Вам сейчас необходимо. Как Вы относитесь к добрым старым фильмам? Можете подобрать себе фильм, в котором встречается прекрасное слово «любовь», при этом совсем неважно, будет ли это мелодрама или комедия, просто получайте удовольствие.

5. В то время когда за окном вьюга и мороз, или наоборот, серая оттепель, это самое время побыть дома, посидеть у камина, закутаться в теплый плед, приготовить себе чашечку кофе, а еще лучше заказать суши или пиццу. Берем в руки увлекательный, наполненный страстями женский роман, и в это время отключаемся от внешнего мира. Просто расслабьтесь. Не нужно совершать героические поступки, Ваши выходные должны быть Вашими выходными. А уборка и стирка никуда от Вас не денутся. Еще успеете все переделать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: