От выбора матраса зависит ваше здоровье


От выбора матраса зависит ваше здоровье


Каждый человек всегда заботится о своем теле — он моет его, мажет кремами и одевает. А заботится ли человек о своем позвоночнике — основе тела. Ведь он имеет так мало времени, чтобы побыть в горизонтальном положении и отдохнуть от дневных нагрузок. Вы, как хозяин своего тела должны заботиться о своем позвоночнике, чтобы не создать ему дискомфорт.
Предмет, который в течение всей нашей жизни влияет на позвоночник — матрас. Именно от того, на каком матрасе вы спите, зависит ваша работоспособность и настроение и общее самочувствие. Давайте поговорим о матрасах.
Для того чтобы не ощущать боли в спине, специалисты советуют спать на ровной и твердой доске. Но, в этом случае наш позвоночник будет находиться в выгнутом положении, а это негативно скажется на суставах. Неправильный матрас может вызвать такие болезни как: радикулит, остеохондроз, артрит, аллергию, бессонницу, астму. Хороший же матрас подарит своему хозяину силы, молодость и сохранит его общее здоровье.
Считается, что существует несколько видов матрасов: ортопедические, анатомические и т.д. Как уверяет специалисты-медики, на самом деле ни тех, ни других матрасов нет, существуют лишь удобные и неудобные матрасы. Все остальное — маркетинг. При выборе матраса нужно учитывать все элементы: ваше тело + матрас + основание.
Основные функции матраса — выдерживать вес вашего тела и во время сна поддерживать спину прямой. За функцию матраса отвечает его основа, то есть латексный или пружинный блок. В ответе за комфорт — наполнители и стеганая плоскость.






Как выяснить хороший ли у вас матрас или его нужно немедленно заменить? Вот несколько ответов на этот немаловажный вопрос:

он скрипит;
пружины колют вам в бок;
ваш матрас плохо пахнет;
он проминается и скатывает вас на другой бок;
сползает с кровати;

Не жалейте финансов на хороший новый матрас. Матрас — ваша жизнь, отдых и гармония вашего тела. Здоровый сон составляет это 1/3 часть нашей жизни. Спите хорошо и вы будете здоровыми и счастливыми.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: